Loppen

2013
Storängshallen - Testlopp(3000m) - 8:56'28m
Göteborg Inomhus(3000m) - 8:55'23  PB (-0:01'04) (P:3)
ISM Norrköping(3000m) - 8:42'57  PB (-0:12'66) (P:17 SM:17)
XL-Galan förtävling(3000m)- 8:52'79
Göteborgsvarvets Seedningslopp GBG(10k) - 32:06 PB (-0:45) (P:1)
Berlin Halvmaraton (HM) - 1:11:35 PB (-3:21)

Lerumsloppet (10k) - 33:01 (P:1)
Götebogsvarvet (HM) - 1:15:22 (P:33, SM:13)
Stockholms Brantaste (3k backe) - 15:16 (P:7)
Stafett-SM (1500m) - 4:23 PB
Stockholm Marathon(M) - 3.07.09
Österåkersmilen (10k) - 32:39 (P:3)
Enhörna Challenge(5000m) - 15:10'3m  PB (-0:19'5) (P:2)
Långlöparnas kväll(10000m) - 31:21'10  PB (-0:47)
Hässelby Jubileumsgalan(3000m)- 8:51'9m (P:5)
Lag-SM(5000m) - 15:08'04  PB (-0:01'9) (P:6)
Varbergsloppet (10k) - 32:40 (P:7)
Friidrottskväll på stadion(3000m)- 8:55'47 (P:5)
Midnattsloppet (10k) - 33:50 (P:20)

Vikinglinespelen(3000m) - 8:40'11  PB (-0:02'46) (P:3)
SM Borås(10000m) - 30:57'82  PB (-0:23'28) (P:11 SM:11)
Stockholm Halvmaraton(HM) - 1:11:26  PB (-0:09) (P:12)

Göteborgsvarvets Seedningslopp Strömstad(10k) - 33:56 (P:1)
Å-stadsloppet (HM) - 1:12:23 (P:6)
Terräng DM(12k) - 43:30 (2:a)
Frankfurth Marathon(M) - 2:31:07 PB (-0:14)

2012
Scandic Indoor Games(3000m) - 9:03'05  PB 
Premiärmilen(10k) - 33:23  PB (-0:59)
Terräng DM(12k) - 42:58 (2:a)
Kungsholmen runt(10k) - 33:14  PB (-0:09) (P:3)
Lag-SM Kval(5000m) - 15:43'19  PB 
Stockholm Marathon(M) 2.37.40  PB (-0:39) (P:? SM:16)
Ordalsåta Opp(4k backe) 31:34 (P:2)
Friidrottskväll på stadion(5000m) - 15:34'38  PB (-0:09)
Enhörna Challenge(5000m) - 15:29'70  PB (-0:05)
Långlöparnas kväll(10000m) - 32:24'97  PB (-1:04)
Vikinglinespelen(3000m) - 8:56'27  PB (-0:06'78) (P:4)
Hälsoloppet(10k) - 32:51  PB (-0:23) (P:3)
ALJOpen(10000m) - 32:08'36  PB (-0:17)
Berlin Marathon(M) - 2:31:21 PB (-6:19) / (HM) - 1:14:47 PB (-0:09)
Sylvesterloppet GBG(10k) - 33:48

2011
Los Angeles Marathon(M) - 2:55:51 PB (-3:12)
Kungsholmen Runt(HM) 1:16:57 PB (-8:43)
Stockholm Marathon(M) 2.44.58 PB (-9:53)
Österåkermilen(10k) - 34:28 PB (-2:18) (P:1)

Ármannshlaupið(10k) - 34:28 (3:a)
Baltzarloppet(HM) - 1:15:59 PB (-0:58) (3:a)
Långlöparnas kväll(10000m) - 33:28'39 PB
Kistaloppet(10Km) - 34:45
Bålstaloppet(HM) - 1:14:56 PB (-1:03)
Frankfurth Marathon(M) - 2:38:19 PB (-6:39)
Sylvesterloppet Göteborg(10k) - 34:22 PB (-0:06)

2010
Stockholm Marathon(M) - 2.59.03 PB (-15:13)

2009
Stockholm Marathon(M) - 3.33.25
Stockholm Halvmaraton(HM) - 1:34:55

2008
Stockholm Marathon(M) - 3.42.43
Stockholm Halvmaraton(HM) - 1:47:03

2007
Stockholm Marathon(M) - 3.37.34

2006
Stockholm Marathon(M) - 3.27.18
Midnattloppet(10k) - 45:30
S:T Eriksloppet(HM) - 1:31:15

2005
Stockholm Marathon(M) - 3.15.08
S:T Eriksloppet(HM) - 1:26:14

2004
Stockholm Marathon(M) - 3.18.13
S:T Eriksloppet(HM) - 1:32:04

2003
Stockholm Marathon(M) - 3.40.46
Midnattloppet(10k) - 45:32
S:T Eriksloppet(HM) - 1:38:11

2002
Stockholm Marathon(M) - 3.42.18
S:T Eriksloppet(HM) - 1:42:30

2001
Los Angeles Marathon(M) - 3:25:28
Stockholm Marathon(M) - 3.16.02
Midnattloppet(10k) - 42.27
S:T Eriksloppet(HM) - 1:29:55

2000
S1-loppet(10k) - 36:46 PB (1:a)
Stockholm Marathon(M) - 3.33.31
Stockholmsloppet(HM) - 1:25:40 PB (-1:06)

1999
Stockholm Marathon(M) - 3.14.16 PB (-2:34)
Stockholmsloppet(HM) - 1:26:46 PB (-1:15)

1998
Stockholm Marathon(M) - 3.16.40 PB
Stockholmsloppet(HM) - 1:28:01 PB (-3:14)

1997
Stockholmsloppet(HM) - 1:31:15 PB



============ Övrigt =============
13 Vasalopp (2 Vasalopp, 11 Öppet spår), PB 7.25